Вокруг света с осени до лета
Японские ученые подсчитали: чтобы сохранить здоровье, нужно ежедневно делать 10 тысяч шагов, проходя пешком 5-6 км. Не обязательно на улице или степ-тренажере – подъем по лестнице, топтание у плиты и беготня по офису тоже считаются! Главное – не расставаться с шагомером, который будет вести учет пройденного пути.
Фитнес для всех
Занимаясь спортом, вы продлеваете свои годы, нормализуете обмен веществ, втягиваетесь в здоровый ритм жизни, устраняете почву, на которой зарождаются практически все болезни, сжигаете без остатка гормоны стресса и получаете изрядную порцию мышечной радости. Казалось бы, чего еще желать? Но глупый организм не понимает своего счастья – сопротивляется изо всех сил, давая понять, что нечеловечески устал, что сегодня не в лучшей форме, что предпочитает завязывать жирок, а не сжигать его. Вот если бы можно было снижать вес и вести активный образ жизни, не прикладывая практически никаких усилий…
А что вы думаете – есть такой метод! Японцы давно уже изобрели способ оздоравливаться между делом, не слишком себя напрягая. Нужно только обзавести шагомером и не расставаться с ним, пока на дисплее не высветиться заветная цифра «10 000».
Что умеет шагомер
Некоторые счетчики шагов можно носить на поясе, некоторые сделаны в виде браслета, а некоторые можно носить на клипсе либо в сумочке или кармане. Электронный помощник отмеряет не только шаги, но и время, а кроме того, работает как часы, показывает расход калорий и пройденного расстояния.
Ноу-хау
Попробуйте отмечать его на карте, как это делают японцы, чтобы гордо сообщать знакомым: за 5 лет я дошел до Токио и теперь двигаюсь к Сиднею. За сезон можно преодолеть 512 км – расстояние от Москвы до Ясной Поляны и обратно. Кстати, горячий сторонник и популяризатор оздоровительной ходьбы - Лев Толстой в конце жизни передвигался по этому маршруту только пешком. В дороге он предавался мечтам о путешествии в Страну восходящего солнца и придумывал сюжеты японских рассказов. Между прочим, в Японии выпускают шагомеры с картой мира, автоматически фиксирующей дневной маршрут, но большинство любителей ходьбы предпочитают прокладывать его с помощью карандаша и линейки, выделяя наиболее впечатляющие достижения яркими флажками. Так нагляднее!
Тренажер под ногами
Физиологи Колорадского университета (США) утверждают: тренировки через силу не только не укрепляют, а напротив – ослабляют организм. Стресс, вызванный необходимостью заниматься из-под палки , снижает иммунитет, сводя на нет положительное влияние физической активности. Зато ходьба в удобном режиме всем по душе – это самая естественная для оргназима разновидность фитнеса.
Сезон в цифрах: идем в Японию!За день
За неделю
За месяц
За 3 месяца
Через 5 лет вы окажетесь в Токио!
За три месяца среднестатический японец проходить путь от Токио до Осаки.
Путь к здоровью с новым A&D UW-101!
Ходьба – это вид спорта, противопоказаний к которому практически не существует. Ежедневная ходьба в течение часа может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 70%, на 30-50% – общую заболеваемость. Для снижения веса количество шагов должно возрасти до 15 тысяч. Новинка от японской компании A&D - современный точный стильный шагомер A&D UW-101 - станет вашим верным спутником на пути к здоровью. Модель шагомера A&D разработана с применением передовой сенсорной технологии, которая позволяет с высокой точностью производить подсчет шагов, исключая вибрации, тряску и прочие действия, не связанные с ходьбой. Вы можете использовать шагомер при ходьбе, беге, во время занятия фитнесом. Благодаря 3D-датчику можно носить шагомер в сумке, на шее, в кармане. Эту модель отличает еще ряд преимуществ: подсчет пройденного расстояния и потраченных калорий, память на 14 дней, индикатор интенсивности ходьбы, наличие часов, энергосберегающий режим. Ходите с удовольствием, используя эту новинку! Это прекрасный подарок к любому празднику.
